自从去过了一个叫做“建材市场”的地方之后，我真的相信生活在沙尘暴天气中的人会七窍塞土而死，坠后变成了一座兵马桶。

竟然还有比首都的空气质量还差的地荒呶！

在绝尘而去的叉头上面，忍不住怒吼：老之寨也不要乃呢！

比肩邻座那位兄台低低声对手指说：各么，我一个人来就好了……

于是今天上午逛好美家就是一次很色艺的干活。

刷刷卡、刮刮奖、和上海阿姨鸟鸟天这种事，实在是快活吖！

以后还要去！

至于瘦子这件事，我不是基因好，也不是死吃不胖，更没有瘦身秘笈。

之所以现在这个体型，是因为——没长开。

当然，吃奶蛋素一定是有利于减肥的，如果一定要吃肉类，就吃白肉。

昨天晚上看完斯诺克再看美网，吃小龙虾到半夜。边吃边在心里默念，不会长肉不会长肉……

没有人能逼我做我不愿意做的事。

总之，这两天就是很累。

我的房子，被砸得像战火中的阿富汗。装修预算超支在所难免。希望不要装太久就好。

那天MO正在上海，电视台LIVE，我想看没空看，转身去逛街。

新开张的友谊商城冷气比人气足。全体店员一副晚娘+怨妇面孔对住货架发怔。

在UNIQLO找到一条合穿的仔裤，22号，最后一条，冇嘚拣，但已经好开心。

我最肥硕时穿过26号的。后来渐次小下去，24、23，越来越难买到。

另一件素白衬衣，XS还是显阔许多，我也知道此处不可能有XXS这种传说，只能遗憾地对店员摆手。

穿32号上装的朋友，你一定同意“在H&M这种譬若菜市的地方我们的行头也非要用抢的”这一点，少D运气都唔嘚。

请问那些小码的衫裤，都自己长脚跑到哪里去了嘛？！

 十二年时间，在你身上改变了什么？

话说拍片这件事，就有点像农民，不得不看天吃饭。

早上晴空万里一身蒸笼汗，中午就狂风大作电闪雷鸣像要把世间衰人尽数劈死，产品则耽搁在京沪线上，听日拍摄只好延后，同一班组员逐个打过招呼已经是下午。

昨天老姜说去华侨城的时候，见到大把新娘拍婚纱。我说，好辛苦。

烈日当空晒到黑口黑面，我地做嘢都可以对住天公爆粗，一对新公婆却只能咽气吞声当众扮甜蜜，惨到死。

老姜问，你不是想拍婚纱吧？

哗！上班成日拍，下班还要拍，不如杀咗我喇！枉你做足我19年老友喔！

————————————————————心平气和的分割线————————————————————

上午听了很多邓丽君。想起很多人事。

在华语歌手里面我最喜欢邓丽君，一把声音甜糯绵软，像一道叫做“心太软”的甜点——

浑圆饱满的枣粒去核，填入一朵溏心糯米，浸过冰糖水，令食客齿颊生香，回味无穷。

“靡靡之音”这个说法，从黑胶时代就有了，我从小听着张露周璇龚秋霞，姚莉白光吴莺音长大，这些声音到了镭射时代，显得太古早了。

邓丽君在卡带和CD的年月里，“靡靡”起来有着独树一格的清晰明亮，包含着女性独有的坚强和温柔。

尚未懂得男欢女爱生离死别的我，已经会唱《何日君再来》，当中一句念白“来来来，喝完了这杯再说吧”都荒腔走板一拍三合地念到对味。

外公生前只听国剧和旧歌，将家中唯一女儿（即家母）照着一代女伶姚莉取名，都算是粉丝表忠心的最好体现。

他曾经同我说：”只要搻邓丽君呃歌只只唱熟，勿要讲整个中国，走遍东南亚都会得有饭吃。“

我时年不到十岁，深深记得这句说话。

后来我在KTV每次都会点一首邓丽君的歌来唱，唱得最多的是《我和你》和《何日君再来》，每一句都唱得端端正正毕恭毕敬。

不为揾食讨生活，是为重新面对心里的坚强和温柔。

后来华语歌坛繁荣衰落又复繁荣，有许许多多好声音。听他们唱时，有时心中淌泪，有时心中滴血。

只有邓丽君，每每听，心内流出的是清甜蜜糖，甘之如饴。

这个一年更比一年瘦的瘦子坐在对面，慢条斯理地吃着一尾鱼。说话很慢，偶然快起来的时候，你不太搞得清楚他的兴奋点在哪里。

——我看过关于刘翔的一个纪录片，说他天生适合跨栏，因为他的大脚趾比其它四趾都长很多，臀部肌肉也……比常人发达。速滑这项是怎么选？

——腿长咯，最重要踝骨灵活有力。你试过穿冰刀单脚站在冰面上都不倒下来吗？

——呃……单脚哦？刀哦？可能高跟鞋都不行。冰……又冻……

——速滑刀很长很薄，比现在人工冰场里的花样刀长一倍，只有三分之一薄。

——那是要怎么滑？

——靠瞬间爆发咯，要算好每一步出脚的距离和蹬腿的力道，过弯的时候怎么超速。

——那不是很容易崴脚？

——有人在练习的时候整条刀嵌进冰缝，最后就搞到截肢。

——……那为什么还玩

——速度咯，我喜欢快。左撇子的优势在于过弯特别快，唰一下超过去，那种感觉什么都比不过。

——后来呢。

——后来就在教练的惋惜声中和姑娘们崇拜的目光中退出冰场。

——那粉丝不是少了很多？

——所以继续画画。不做运动青年，做艺术青年也拉风。

有时候，人的幸福不是天生有一条康庄大道铺好了等你走，而是不管怎么都有路走，仲有得拣添。

立到磅秤上，触底新低38公斤。

希望那些离我远去的肥肉们在近期不要带着残余部队卷土重来，贴秋膘的日子近在眼前，守住这一季，就守住了这一年。

十七八岁的少女，一顿大餐过后，操场上奔两圈，就能把卡路里消耗殆尽。

廿七八的“前欧巴桑”，手臂后两条蝴蝶袖，胯骨上一坨板油，其实是五六年前某顿饭食的战利品，你又怎么估得到？

没有一个女人可以在35岁以后保持“魔鬼筋肉人”的封号，不管是肌肉还是脂肪，到时尽数披披挂挂，有份cosplay米其林轮胎代言人。

我不是跟体重的数字计较，也不想塑出精致shape，我实在是怕死了肥肉。

不喜欢看高强度运动和比赛，觉得他们好辛苦，场面又残酷。看斯诺克就轻松得多，呼吸平稳，心率整齐。

所以对爱好运动的人有一种不知所谓的敬畏。

开始一项运动，必须有挑战技巧的勇气，挑战磨练的耐性，更要有对该项运动的天分，光有体力是远远不够的。所以一个成功的运动员，一定很勇敢、很能忍、够聪明。

我问baba，当年你中途放弃时有没有不舍得。

他说，当然有，我喜欢速度，喜欢瞬间爆发的力量感，喜欢超过别人那一刹那的感觉。后来再也没体会过。但是也很怕，怕有一天突然意外受伤，绝不止扭脚乌青这么简单，一辈子都报废。就算功德圆满退役，后半生也都很难讲。

安逸生活人人都贪图，兜兜转转，就是这一路。

跟自己说不用太挑剔刻薄，不然脸上肌肉会变形，赛过破相。

事情多如牛毛，饮口茶，逐桩做，丑女也有出头天。

每日生活有大有小，大到生死攸关一场谈判，小到漱口洗面。需要唯心地认准一个重点，厘清所有才能把心上的排门板逐片卸下，开门做人。

最交关的那一桩，每个人都不同。

某师奶忙完一天鸡毛鸭血狗屁倒灶的事，心口像被人塞了一块臭抹布，可是叉半点怨言都冇。

原因是叉想到马上就可以返屋企神定气闲地坐下来看一集俗辣透顶的九点档。巨大的满足感几乎让叉默默流下鸟海带般的眼泪水。

其实，这篇的重点是：溏心风暴第二部每天放两集难道真的会死人吗！

命盘时间到！

今次这一位，太阳白羊 月亮射手 水星金牛 金星双鱼 火星摩羯。

由内至外都是聪明活跃热力四射的奔放个性，最难得在行动力上急中有徐，在心思情感上粗中有细，看似莽撞撞，实则稳当当。

很久没有开怀大笑，明目张胆表扬一下，仲有多谢你喔！

我静默我孤僻我自闭我御宅。

我不要做第一不要做第二，不做最末一名就得。

就这样喇。

一直以来我的物质生活都非常清简。

从18岁开始，我需要自己负担生活，大学我选了师范来读，因为学费便宜。但1600块已经是天文数字。第一期学费只能跟家人赊账。

我念书我打工我攒钱。青春期后期旺盛的食欲让我时时觉得肚饿，大学四年都选最便宜最大量的东西吃，就在那段时间我创造了生平最高的体重纪录——88斤。

每个月的生活费用大概是100块，没有额外消费。一年下来都能攒够学杂费用还有盈余。

最近不知道为什么常常想起那段时间。眼下我每个月所有的日常支出大概是400块，重点是车费和电话费，如果买书，就会多一点。

好像都没有特别想买什么东西的需要。也没有觉得什么不妥。

Baba说，不懂花钱是不对的，以后每个月必须用光1000块。

可这真是一个Mission Impossible呢.

程咬金这个人你一定听讲过，他常常半路杀将出来，硬要同你对住，恨不得跳起一支鼻碰鼻贴面舞。

其实呢，这都不算太糟糕。

现实里远不止一个程咬金咁简单，赵钱孙李周吴郑王分别咬住金银铜铁锡铝锰钢齐齐来到你面前话巨哋喺传说中的Fxxx8，才是糟天下之大蛋糕之时。

昨日被摆乌龙，整组人被迫吞下一粒巨大药丸。理由呢，是“我以为”。

话说十几廿岁年轻人初初行江湖，自信过剩，凭这三个字就可以浑身是胆包打天下倒也不奇怪，如今只只头顶都挂住一班TITLE出嚟揾食，再讲出这一句，未免让我猜测你太过贪恋年少时光，扮嫩都唔似咁样喇。

（此处省略爆粗数句）

哪，做旗袍的邵师傅常话“心中能有恕”，下句是我添的，送卑你——“脑内尽是屎”。

七夕节那天看见许多青驴情侣手执鲜花，哗，过节真是拉动内需的好方法。

可是这个号称中国的情人节，到底有什么好过的呢。

该传说的主人公一年才能见一次面，男人是牛郎，女人是活孤孀，未免也太悲惨了一点。

“七夕快乐”这种话，恍惚间分不清是祝语还是咒语来的，听上去还蛮惊悚的。

对我这种体育白痴来讲，奥运会期间简直就是进入了娱乐沙漠。

去年我这个时候在家生病，还有斯诺克大师赛看。奥运会连斯诺克都冇，只能说，爱慕骚瑞。

开幕式看了一看，纳税人的钱就跳大神似地烧掉鸟。吃咸菜萝卜干的日子，不远鸟。

工作是个中性词，是一个窗口，让你见识同食五谷杂粮亦能养出千百样人。

见识得越多，证明你有得赚。

然后就是，笑笑。

最近很忙，公司片场写稿电话。

我只顾尽本分做好分内事，头晕淘淘的时候就冲杯茶来喝，吊颈都要喘口气，一日一日很快便过去。

相比王菲四十岁老蚌生珠，更多女人在这年纪面对着将要开始的漫长的更年期，和变异的荷尔蒙无声抗争，茫茫望不到头。

女人一生有很多决定要做，每一个决定都事关将来。我很安慰前半生每一个决定都是自己做的，每一个款都是自己落的。

昨天刺猬在space里写我，他说：然而我总觉得伊是刻意的选择她的文字，你若能果真如此的生活，那我就为你高兴。

话说我现在这份工需要的技巧之一就是用文字做戏，写space则完全不用，我不知多珍惜。写出来的就是真的自己，笑的时候是真的开心。

其实呢，文字风格都不紧要，重要的是将我目力所及，心思所见，静静写落给各位旧雨新知。